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Vida saudável

Atualizado em: 29/08/2019 17:24:11

Seu desejo é perda de peso? Aprenda a ser decidido!

Por Adriana Boroponepá – Nutricionista

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Crédito da imagem: Divulgação

O resultado final depende apenas do comprometimento do próprio paciente.

A situação mais comum no consultório de nutrição e receber pacientes com desejo de perder peso. Isso ocorre de forma constante! No entanto, é preciso entender uma coisa. Qualquer decisão a ser tomada na vida precisa de um objetivo e foco principalmente.

 

Costumo dizer que 80% na perda de peso envolvem a parte do paciente e apenas 20% é do profissional. Calcular uma dieta para o nutricionista faz parte da rotina do seu trabalho. Ou seja, a parte mais fácil é a do nutricionista. Ele apenas te orienta e te direciona sobre qual caminho seguir e como fazer para alcançar seu objetivo. O que precisa ser entendido é que: o resultado final depende apenas do comprometimento do próprio paciente.

 

Não adianta ir ao melhor profissional do mundo se você não está disposto a encarar a situação, pois caso não alcance seu objetivo, será mais fácil culpar o profissional do que a si mesmo. E é aí que ta! Enquanto paciente que deseja perder peso, você faz sua parte corretamente? Segue seu plano alimentar sem nenhum boicote?

 

Tudo o que acontece na nossa vida depende exclusivamente de nossas decisões. Não existe milagre para perder peso. Então se decida e tome as rédeas da sua vida! Alimente-se de forma saudável e exercite-se constantemente! Parado você não chega a lugar nenhum, a não ser ganhar peso.

 

Procure um profissional caso precise de ajuda, mas não se esqueça de que chegar ao objetivo final depende exclusivamente do seu esforço enquanto paciente que deseja emagrecer e o principal, ninguém coordena sua vida além de você mesmo!!






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